Luego de las fiestas navideñas o de fin de año, una de las frases de cabecera es: “estoy que exploto, me comí y me tomé todo”. Una situación que se repite, pero a pesar que con posterioridad a hacerlo nos solemos arrepentir, ya es tarde.

Snrhoy.com.ar dialogó con la reconocida Lic. en Nutrición Carolina Abud -nota completa en la sección video de snrhoy.com.ar-, quien nos dejó algunos tips para seguir en estos días tan especiales y no tener arrepentimientos con posterioridad, pero poniendo de releve que no es necesario privarnos de comer algún alimento que nos guste, pero sin cometer excesos.

“Se pueden comer todos los alimentos, pero hay que hacerlo con moderación. Tenemos que ser medidos con la comida y la bebida, y en el transcurso del día antes de reunirnos comer frutas, verduras e hidratarnos convenientemente consumiendo agua o alguna limonada, que permita llegar a la noche sin tanto hambre”, contó Carolina en el comienzo del contacto.

En SNR VIDEO encontrarás la entrevista completa.